バンコクで出産する外国人ファミリーが増えています。サミティヴェートやバムルンラードなど質の高い産院が揃うバンコクは、医療面での安心感があります。でも退院後、「実家のサポートがない中でどう乗り切るか」という不安を持つ方はとても多いです。そこで頼りになるのが、新生児ケアの経験があるナニー（産後ナニー）です。
産後ナニー（新生児ケア）とは
出産直後から数週間〜数ヶ月、新生児のお世話と母体回復のサポートに慣れたナニーです。通常のナニーより、こんなケアが得意です。
- 抱き方・授乳サポート — 直接授乳・搾乳・ミルク調乳
- おむつ替え・沐浴・着替え
- 新生児の睡眠リズムづくりのサポート
- 産後の体の回復サポート — 食事の準備・やさしいケア
- 夜間の授乳対応 — 特に住み込みの場合
「おむつ替えや沐浴は母親の仕事」と思う方も多いですが、産後の傷ついた体で、まだ首のすわらないふにゃふにゃの赤ちゃんを支えながら、1日十数回のおむつ替えをこなすのは想像以上に過酷です。さらに夜間対応が重なれば、寝不足も深刻に。だからこそ、慣れた人の手が大きな支えになります。
なぜバンコクで産後のサポートが必要か
実家・家族が近くにいない。 日本なら出産後に実家に帰ったり家族が来てくれることも多いですが、バンコク在住だと物理的に難しいことが多いです。
パートナーの育休が短い。 海外駐在だと、育休が短かったり、仕事の都合ですぐ復帰しなければならないことも。
産後の体は本当に回復が必要。 産後の体は、よく「交通事故でいう全治3ヶ月」と言われるほど大きな負担がかかっています。睡眠不足・ホルモンの変化・授乳の大変さ——これを一人で抱えるのは、心身にとても負担がかかりやすくなります。
そして、ここは海外。 駐在家庭にとってバンコクは慣れない土地です。タイ語のやりとりを助けてくれたり、英語が通じる人が家にいてくれるのは、産後の心細い時期に、何かと心強いものです。
タイの産後の習慣「ユーファイ（ยู่ไฟ）」
タイには「ユーファイ」という産後の回復習慣があります。温かい食事・体を冷やさない・十分な休息を、伝統的に約30日間続けるものです。今は厳密に実践する人は減っていますが、タイ人のナニーにはこの文化が自然と根づいていて、産後の体にやさしいケアをしてくれる人も多いです。
選ぶときのチェックポイント
- 新生児ケアの実務経験 — 何人の新生児を担当したか
- 授乳サポートの知識 — 母乳・ミルク両対応か
- 夜間対応の可否 — 住み込みか通いか
- 緊急時の対応力 — 発熱・急な体調変化への対処
- 毎日の報告をしてくれるか
Hello Nanny Plusのアプリでは、新生児ケアの経験があるナニーを探して直接やりとりできます。出産前から探し始めるのがおすすめです。
どのくらいの期間頼む？
- 最低2週間 — 退院直後の一番大変な時期をカバー
- 1ヶ月 — 授乳リズムが安定するまで
- 3ヶ月 — 首がすわり、生活リズムが整うまで
期間はご家庭の状況やパートナーのサポート次第で変わります。
まとめ
産後の体と新生児のお世話を同時にこなすのは、サポートなしではとても大変です。バンコクで出産予定なら、赤ちゃんが来る前から新生児ケアの手を確保しておくのがおすすめ。出産予定日の1〜2ヶ月前に動くと、スムーズにマッチできます。
よくある質問
Q. 新生児ケア（産後ナニー）の給料はいくら？
Q. 産後ナニーは住み込みと通い、どっち？
Q. いつから探し始めるべき？
Q. 産後ナニーは赤ちゃんだけでなく、ママの回復も手伝ってくれる？
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